Ο δικός σου στόχος.
Το δικό σου πλάνο.
Επτά διαφορετικές ανάγκες. Προπόνηση με βάση τη δική σου αφετηρία και τις απαιτήσεις του στόχου σου.
Στρατιωτικές Σχολές
Τα όρια γίνονται συγκεκριμένος στόχος.
Η σχολή που σε ενδιαφέρει καθορίζει τις απαιτήσεις. Ελέγχουμε την προκήρυξη, καταγράφουμε τις αρχικές σου επιδόσεις και βάζουμε προτεραιότητες. Στις επόμενες μετρήσεις βλέπεις τι βελτιώνεται και τι χρειάζεται περισσότερη δουλειά. Έτσι, κάθε προπόνηση έχει συγκεκριμένο σκοπό.
Αστυνομία
Το δύσκολο αγώνισμα μπαίνει σε πρόγραμμα.
Εντοπίζουμε τι περιορίζει την επίδοσή σου: τεχνική, δύναμη, ταχύτητα ή αντοχή. Δουλεύουμε πάνω στη συγκεκριμένη δυσκολία, χωρίς να αφήνουμε τα υπόλοιπα αγωνίσματα στην τύχη. Με επαναληπτικές δοκιμές ελέγχουμε την πρόοδο και προσαρμόζουμε την προπόνηση.
Πυροσβεστική
Γνώρισε τη δοκιμασία πριν από την εξέταση.
Η προετοιμασία οργανώνεται γύρω από τις δοκιμασίες της ισχύουσας προκήρυξης. Παράλληλα με την προπόνηση, δουλεύουμε την προθέρμανση, τη διαχείριση της προσπάθειας και τη συγκέντρωση. Οι προσομοιώσεις σε βοηθούν να αποκτήσεις εμπειρία στη διαδικασία πριν από την ημέρα της εξέτασης.
ΤΕΦΑΑ
Δούλεψε για την επίδοση που μπορείς να πετύχεις.
Ξεκινάμε από τις δυνατότητές σου και τις απαιτήσεις των πρακτικών δοκιμασιών. Δίνουμε χρόνο στην τεχνική και παρακολουθούμε την εξέλιξη των επιδόσεων, με στόχο τη βελτίωση της βαθμολογίας σου. Συζητάμε παράλληλα το πρόγραμμα διαβάσματός σου, ώστε η προπόνηση να χωράει στην καθημερινότητά σου.
ΕΠΟΠ
Κάθε εβδομάδα έχει συγκεκριμένη κατεύθυνση.
Ελέγχουμε τις απαιτήσεις του κλάδου που σε ενδιαφέρει και αξιολογούμε τη φυσική σου κατάσταση. Από εκεί προκύπτουν οι προτεραιότητες της προπόνησης. Οργανώνουμε τη δουλειά ανά αγώνισμα και επανεξετάζουμε το πλάνο καθώς πλησιάζουν οι δοκιμασίες.
Για τον γονέα
Η προετοιμασία του παιδιού σου είναι σε καλά χέρια.
Την αθλητική του προετοιμασία αναλαμβάνουμε προσωπικά, ο Δρ. Άρης Μύρκος και η Μαρία Μαρή. Με επιστημονική γνώση, προπονητική εμπειρία και παρουσία δίπλα του στο γήπεδο. Αξιολογούμε τις δυνατότητές του, προσαρμόζουμε το πρόγραμμα στις ανάγκες του και παρακολουθούμε την πρόοδό του. Σε κάθε προπόνηση ξέρει τι δουλεύει, γιατί το δουλεύει και ποιο είναι το επόμενο βήμα. Εσύ γνωρίζεις ποιος έχει την ευθύνη της προετοιμασίας του. Το παιδί σου έχει σταθερή καθοδήγηση και στήριξη μέχρι την ημέρα των εξετάσεων.
Περισσότερες από μία σχολές
Πολλές επιλογές. Ένα οργανωμένο πλάνο.
Όταν σε ενδιαφέρουν περισσότερες σχολές ή κατηγορίες, συγκρίνουμε τις προκηρύξεις, τα αγωνίσματα και τις ημερομηνίες. Οργανώνουμε ένα ενιαίο πρόγραμμα για τις κοινές απαιτήσεις και προσθέτουμε την ειδική δουλειά που χρειάζεται κάθε επιλογή. Έτσι γνωρίζεις τις προτεραιότητές σου χωρίς να μοιράζεις άσκοπα την προσπάθειά σου.